Comiendo con Brackets — qué disfrutar y qué evitar
Comiendo con Brackets
Comer con brackets puede ser divertido una vez que conozca ciertas reglas. ¿Son tus primeros Brackets? ¡Felicidades! Muy pronto tendrás una hermosa sonrisa. Pero por un tiempo, tendrá que tener cuidado con los alimentos que consumes. Si comes los alimentos incorrectos o se te olvida cuidar bien sus dientes, podría causar un daño real que se quedará con usted para toda la vida. Asegurémonos de que eso no suceda aprendiendo cómo tratar nuestros nuevos brackets desde el principio.
El Dr. Larson o la Dra. Fitzgerald probablemente ya le hayan dicho qué alimentos puede comer y qué alimentos evitar, pero los ponemos todos aquí para que pueda conocerlos fácilmente. Si tiene alguna pregunta, por favor pregúntenos. Dañar sus frenillos puede significar usar frenillos durante un período de tiempo mucho más largo. Sabemos que no quieres hacer eso.
Acostumbrarse a sus nuevos frenillos, Comiendo con Brackets
Obtener frenillos es algo emocionante, pero adaptarse a los cambios puede ser difícil. Los brackets sólo son efectivos cuando se cuidan adecuadamente. Esto significa evitar algunos tipos de alimentos hasta que se complete su tratamiento. Hacerlo no sólo hará que su tratamiento sea más rápido, sino que también puede hacer que sus frenillos duelan menos. La primera semana después de un ajuste puede ser un poco incómoda. Aquí hay algunos alimentos más blandos que pueden ser buenos cuando empiece a usar sus brackets, pero también después de los días de ajuste.
- El yogur es una excelente opción que requiere poca o ninguna masticación, según el tipo. Es una excelente fuente de nutrición pero tiene un mayor contenido de azúcar.
- La sopa de pollo con fideos es una excelente opción para ayudar a curar la boca después de recibir frenillos. Además, su calidez tiene cualidades calmantes y está repleto de vitaminas y minerales.
- El helado puede brindar alivio sin dañarlo, pero asegúrese de que sus hijos no se excedan. El helado adormecerá el dolor y aliviará la inflamación. ¡Hágalo saludable con alternativas congeladas, opciones bajas en azúcar o hágalo usted mismo!
- El puré de papas es excelente para los adolescentes en crecimiento con apetitos que no se satisfacen fácilmente. Se están llenando y no dañarán los dientes. Además, se pueden servir de diversas formas.
- Mac and Cheese es similar en cuanto a que ofrece variedad y es sustancial. Una ventaja sobre el puré de papas es que ofrece más proteínas. Ambos son densos en calorías, lo que puede ser una consideración para los adultos, pero para los adolescentes y preadolescentes, las calorías generalmente no son un problema durante un período corto.
- Los panqueques son excelentes en cualquier momento del día, e incluso para un gusto. Son abundantes y fáciles de comer. Intente agregar plátanos a los panqueques para obtener un regalo diferente. La crema batida o el puré de manzana también son divertidos. Diviértete con tus panqueques, pero asegúrate de no agregar nueces, semillas o artículos masticables. Si agrega fruta, córtela en trozos muy pequeños o hiérvala primero para obtener nuevos frenillos. También puede utilizar mermeladas o puré de frutas frescas en la licuadora.
- Los huevos también son buenos para comer a cualquier hora del día. Para los nuevos usuarios de aparatos ortopédicos, los huevos revueltos son los mejores porque requieren el menor movimiento de la mandíbula para comerlos. Los revueltos suaves son los mejores. Si a su hijo le gusta el queso, conviértalo en una mezcla de queso suave, pero no use quesos fibrosos. Estos requerirán demasiada masticación.
- Las verduras cocidas son perfectas para frenillos nuevos siempre que sean del tipo que se ablanden cuando se cocinan. Piense en verduras como calabaza, brócoli y zanahorias. Por ahora, olvídese de las ensaladas, las verduras crudas y el maíz.
- El pescado está bien para los nuevos usuarios de aparatos ortopédicos siempre que esté escamoso y húmedo. Evite el pescado empanizado crujiente por ahora. El bacalao fresco o el salmón son buenas opciones. La mayoría de las otras carnes serán demasiado difíciles de masticar en esta etapa.
- Los plátanos son las frutas más fáciles de comer cuando tienes frenillos nuevos. Y son muy fáciles de llevar y llevar a la escuela o al trabajo. Además, la nutrición de un plátano es excelente.
Comiendo con Brackets – Alimentos cotidianos que son buenos
Ahora ya superado el período de ajuste y quiere volverse lo más normal posible. Como regla general, si es duro o pegajoso, evítelo. Pero hablaremos de esos alimentos a continuación. ¡Centrémonos primero en todas las cosas buenas que puedes comer!
- Lácteos: yogur, queso, huevos, pudín, bebidas a base de leche, helado, mantequilla, crema agria, queso crema
- Panes y granos: tortillas suaves, panqueques, muffins sin nueces, pasta, arroz suave, cereales fríos que se vuelven blandos en la leche (sin granola), cereales calientes, macarrones con queso.
- Carnes / aves: pollo cocido suave y desmenuzado, albóndigas, fiambrera, pastel de carne, deslizadores de hamburguesa, salchichas del tamaño de un bocado, carnes tiernas cortadas al tamaño de un bocado,
- Mariscos: atún, salmón, pasteles de cangrejo, bacalao, sushi
- Verduras: puré de papas, camotes, espinacas al vapor, frijoles, calabaza, vegetales crudos picados, ensaladas picadas
- Frutas: puré de manzana, plátanos, frutas crudas picadas, frutas crudas mezcladas, batidos de frutas.
- Aperitivos: helado, chocolate (sin nueces o caramelo M & M’s, Kisses, 3 mosqueteros, Kit Kat, Reese’s Cup, Reeses Pieces, Nestle Crunch), malvaviscos, pasteles (cumpleaños, Twinkies, Snow Balls, Ding Dongs, Zingers), Jell -O o pudín, galletas blandas y galletas saladas (cuidado con las crujientes), Pirate’s Booty (sustituto de palomitas de maíz), pretzels suaves
- Otras comidas: sándwiches cortados al tamaño de un bocado, pizza cortada al tamaño de un bocado (pero sin la corteza), burritos, sopas.
Comiendo con Brackets – Los Alimentos que debe Evitar al comer con Brackets
¡Cuelga ahí! Puede parecer una eternidad, pero pronto volverás a comer todo lo que quieras. Por ahora, las palomitas de maíz y las papas fritas tendrán que esperar. De lo contrario, podría dañar sus nuevos electrodomésticos.
En pocas palabras, por así decirlo, los alimentos que debe evitar son bastante sencillos de recordar.
- Alimentos masticables. Esto incluye corteza de pizza, bagels, cecina, bistec, cualquier carne con hueso como alitas de pollo y patas de pavo, regaliz, Starburst y Skittles.
- Alimentos crujientes. Algunos ejemplos son palomitas de maíz, papas fritas, hielo, caramelo, Jolly Ranchers, menta, nueces de maíz, guisantes wasabi, tostadas melba, cereal Grape Nuts, pretzels, almendras, chips de pita, biscotti y Captain Crunch.
- Alimentos pegajosos. Estos incluyen caramelos de caramelo, chicle, Sugar Daddies, taffy y Tootsie Rolls.
- Alimentos duros. Estos pueden incluir crutones, panecillos duros, hielo, caramelos duros y pizza de masa fina.
- Alimentos que requieren morder muy fuerte. Algunos buenos ejemplos son mazorcas de maíz, manzanas, zanahorias, sandwiches, pan duro y las comidas que requieren que le des un mordisco.
¡UPS! ¿Qué pasa si se suelta un soporte o un cable de los Brackets?
A veces, los soportes o los cables de los aparatos ortopédicos pueden aflojarse. Si esto sucede, comuníquese con Sky Ortho lo antes posible para que puedan revisarlo y repararlo. Si alguna parte de sus frenillos se desprende, asegúrese de guardarla y llevarla a la oficina en su próxima cita.
Se puede arreglar temporalmente un alambre pequeño usando el extremo del borrador de un lápiz. Si el cable está suelto, vuelva a colocarlo en su lugar con cuidado. Si el alambre suelto o puntiagudo todavía le causa irritación en los labios o las mejillas, coloque cera o una bola de algodón húmeda sobre el extremo del alambre para aliviar el dolor.
